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（益脑平衡疗法/王亦哲客服整理发布）挟菜、扣扣子、穿袜子这些日常小动作几乎每日都需要做，但你曾想过虽然这些动作看似简单，却几乎每天都有人为了它们困扰不已吗？
神经退化｜发病初期走路会摇晃
小脑管理身体的平衡、精细的动作，包括动作协调、肌肉张力及姿势和步伐的控制，小脑萎缩症的患者因为神经渐进式的退化，造成多重障碍，发病初期走路会摇晃，另外，若出现手眼不协调、容易呛到也可能是疾病的征兆。
小脑萎缩症是罕见疾病的一种，出生时无症状，多数属家族显性遗传，遗传几率高达50%以上，当身体基因出现神经渐进性退化时，发病初期走路摇摇晃晃，为保持平衡、两腿微张，走路状似企鹅，因此病友又自称「企鹅家族」。
简单4步骤|小脑自我检测
另一散发型患者，无基因变异，但发病后所有症状与遗传型类似，初期走路不稳、讲话不清楚、手眼不协调、容易呛到，中期需靠助行器或轮椅代步、吞咽困难，后期长期卧床、装鼻胃管尿管、失去语言、吞咽能力，需人24小时照顾。小脑管理着与身体活动有关的事情，一般大众可以透过4个简易动作，自我检测是否有平衡上的问题：
1）身体自然站立、双脚并拢、双眼闭目，这样的动作是否会身体不稳。
2）找一条直线，脚跟挨脚尖向前行走，观察动作是否平顺。
3）单脚站立，然后闭目，看是否平稳。（因为视觉能补偿部分小脑受损时所失去的平衡感）。
4）找一位友人一起测试，伸出手及食指，先以右手食指摸自己的鼻子，再摸友人的手指指头，对方可移动食指，或加快动作速度，测试是否能准确的摸到。
如果上述的动作都完成，表示大家都很健康，但若有超过3项以上执行困难，有可能是运动不足少作训练的缘故，建议可寻求专科医生进行检测，避免延误黄金治疗期。
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